Mindful /ˈmaɪnd.fəl/
注意している、意識している
何かを意識し、注意を払っている状態。特に、自分の行動や周囲の状況、他者の感情などを気にかけているさま。
「be mindful of the present moment.（今の瞬間に意識を向けなさい）」
📚 意味と用法
mindful は形容詞で、何かを「意識している」「注意している」「心に留めている」状態を表します。”be mindful of…” や “be mindful that…” の形で使われることが多く、潜在的な危険、重要な事実、守るべきルール、他者への配慮など、常に頭の片隅に置いておくべき事柄に対して使われます。近年では、仏教の瞑想に由来する「マインドフルネス（mindfulness）」という概念を通じて、現在の瞬間の自分の思考や感情に意識的に注意を向ける、という意味でも広く知られています。
意識・注意している (Aware of something)
Please be mindful of the noise you make after 10 p.m.
（夜10時以降は、立てる物音に注意してください。）
配慮している (Careful of others)
We must be mindful of the environmental impact of our actions.
（私たちは自らの行動が環境に与える影響を意識しなければならない。）
🕰️ 語源と歴史
「Mindful」は、「mind」（心、精神）と、「〜で満ちた」を意味する接尾辞「-ful」を組み合わせた、構造が非常に分かりやすい言葉です。「Mind」は古英語の「gemynd」（記憶、思考）に由来し、ゲルマン語系の言語に共通の語源を持ちます。「-ful」も古英語由来の一般的な接尾辞です。
文字通り「心に満ちている」状態、つまり何かが常に意識の中にあることを意味します。この言葉自体は16世紀から使われていますが、特に20世紀末以降、マインドフルネス瞑想の普及に伴い、その重要性が再認識されています。
🔄 類義語 (似た意味の言葉)
言葉のニュアンス
| mindful | 特定の事柄を念頭に置き、それに基づいて行動すること。配慮や注意の継続。 |
| aware | 何かを知っている、またはそれに「気づいている」という状態。 |
| conscious | 意図的に何かを「意識している」状態。 |
⚡ 対義語 (文脈による)
関連する対比
mindful (注意している) は、その直接的な対義語である mindless (考えのない、無頓着な) とは正反対です。
💬 実践的な例文
You should be mindful of what you say in a professional setting.
仕事の場では、自分の発言に注意すべきです。
Being mindful of your diet is key to good health.
食事に気を配ることが、健康の鍵です。
He was so focused on his work that he was not mindful of the time.
彼は仕事に集中するあまり、時間を気にしていなかった。
The company is mindful of its responsibility to the local community.
その会社は、地域社会に対する責任を自覚している。
Try to be more mindful of other people’s feelings.
もっと他の人々の気持ちに配慮するようにしなさい。
🧠 練習問題
以下の空欄に入る最も適切な単語を選んでください。
1. To be conscious and aware of something is to be ______.
解説:
何かを意識し、気づいている状態は「mindful」です。
2. The opposite of mindful is ______.
解説:
「Mindful」の対義語は「mindless」（無頓着な）です。
3. The practice of focusing on the present moment is called ______.
解説:
現在の瞬間に集中する実践は「マインドフルネス (mindfulness)」と呼ばれます。
4. When driving, you must be ______ of the speed limit.
解説:
運転中は、制限速度を「意識している (mindful)」必要があります。
5. “Mindful” is composed of “mind” and the suffix “-ful,” which means ______.
解説:
接尾辞「-ful」は「〜で満ちた (full of)」を意味します。