問題文
Talk
Hello everyone, welcome to today’s session on workplace productivity. I’m Sarah, and I’ll be sharing some effective strategies that can help boost your productivity at work. First, it’s important to prioritize your tasks. Make a to-do list each morning and rank your tasks in order of importance. This helps you focus on what’s critical and avoid wasting time on less important tasks.
Secondly, take regular breaks. Working for long periods without breaks can lead to burnout and reduced efficiency. A short break every hour can help you stay refreshed and maintain a high level of performance throughout the day.
Lastly, minimize distractions. Turn off notifications on your phone and computer when working on important tasks. This will help you stay focused and complete your work more efficiently. I hope you find these tips helpful. Thank you for your attention, and let’s aim to implement these strategies in our daily work routines.
Questions
1.What is the first strategy mentioned by the speaker?
- (A) Taking regular breaks
- (B) Minimizing distractions
- (C) Prioritizing tasks
- (D) Attending meetings
2.According to the speaker, what should you do every morning?
- (A) Check emails
- (B) Make a to-do list
- (C) Have a meeting
- (D) Take a break
3.How often does the speaker suggest taking breaks?
- (A) Every hour
- (B) Every two hours
- (C) Every three hours
- (D) Once a day
全訳と解説
全訳
こんにちは皆さん、本日の職場の生産性に関するセッションへようこそ。私はサラです。本日は職場での生産性を向上させるための効果的な戦略についてお話しします。まず、タスクの優先順位をつけることが重要です。毎朝、やることリストを作成し、タスクを重要度の順にランク付けします。これにより、重要なことに集中し、重要でないタスクに時間を無駄にするのを避けることができます。
次に、定期的に休憩を取りましょう。長時間休憩なしで働くと、燃え尽き症候群や効率の低下を招く可能性があります。1時間ごとに短い休憩を取ることで、リフレッシュし、一日中高いパフォーマンスを維持できます。
最後に、気を散らすものを最小限にしましょう。重要なタスクに取り組むときは、電話やコンピューターの通知をオフにします。これにより集中力を維持し、効率的に作業を完了することができます。これらのヒントが役立つことを願っています。ご清聴ありがとうございました。これらの戦略を日常の業務に取り入れていきましょう。
解説
- 最初に言及された戦略はタスクの優先順位付けです。したがって、正解は(C)です。
- 毎朝やるべきことは、やることリストを作成することです。したがって、正解は(B)です。
- スピーカーは1時間ごとに休憩を取ることを提案しています。したがって、正解は(A)です。