「A fast metabolism is a gift, a healthy one is a choice. ― 速い代謝は天賦の才、健康な代謝は選択の結果だ」
📚 意味と用法
Metabolism は名詞で、生物学や健康の文脈で使われる「新陳代謝」または「代謝」を指します。これは、食物をエネルギーに変えたり、細胞を構築・修復したり、老廃物を排出したりする、体内のすべての化学プロセスを総称する言葉です。日常会話では、「代謝が良い/悪い」という文脈でよく使われます。
生物学的なプロセス (Biological process)
Exercise can help to boost your metabolism.
（運動は新陳代謝を高めるのに役立つ。）
代謝率 (Rate of metabolism)
As you get older, your metabolism slows down.
（年をとるにつれて、代謝は遅くなる。）
🕰️ 語源と歴史
「Metabolism」は、ギリシャ語の “metabolē”（変化）に由来します。これは「変える」を意味する動詞 “metaballein” から来ており、「向こうへ、変化」を意味する “meta-“ と「投げる」を意味する “ballein” から成り立っています。つまり、「別の状態へ投げ込む＝変化させる」というのが元々のイメージです。体内で物質が絶えず「変化」し続けるプロセスを表すのにふさわしい言葉として、19世紀に科学用語として採用されました。
🔄 類義語
⚡ 対義語
(直接的な対義語はほとんどない)
💬 実践的な例文
People with a fast metabolism burn calories more quickly.
代謝が速い人は、より速くカロリーを燃焼する。
Eating regular meals is important for a healthy metabolism.
規則正しい食事をとることは、健康な新陳代謝にとって重要だ。
Sugar can have a negative effect on your metabolism.
砂糖はあなたの代謝に悪影響を与える可能性がある。
This supplement is claimed to speed up the body’s metabolism.
このサプリメントは体の新陳代謝を速めると謳われている。
Understanding cell metabolism is key to cancer research.
細胞の代謝を理解することは、がん研究の鍵となる。
🧠 練習問題
以下の空欄に入る最も適切な単語を選んでください。
1. The rate at which your body burns calories is your ______ rate.
解説: “rate” という名詞を修飾するため、「代謝の」を意味する形容詞 metabolic が適切です。
2. Regular exercise can boost your ______.
解説: 「あなたの新陳代謝」という意味の名詞が必要なので metabolism が正解です。
3. The body needs to ______ food to get energy.
解説: “to” の後には動詞の原形が来るため、「代謝する」を意味する metabolize が適切です。
4. He has a naturally high ______, so he doesn’t gain weight easily.
解説: 体重が増えにくい理由として、生まれつき「代謝」が高いことが挙げられます。
5. Diabetes is a ______ disorder.
解説: 糖尿病は「代謝」の障害です。”disorder” という名詞を修飾する形容詞 metabolic が適切です。