「重い荷物を持ち上げる時のように、strain は限界に近い努力や、それによる負担を表します」
📚 意味と用法
Strain は動詞と名詞の両方で使われ、多くの意味を持ちます。動詞としては、体の一部（筋肉、目など）を「酷使する、痛める」、関係や状況を「緊張させる」、液体などを「漉(こ)す」といった意味があります。名詞としては、精神的・肉体的な「負担、重圧、緊張」、筋肉などの「張り、捻挫」、動植物や微生物の「品種、系統」、音楽の「旋律、一節」などを指します。健康、人間関係、仕事、生物学、料理、音楽など、非常に幅広い文脈で用いられます。
酷使する、痛める (動詞)
Don’t strain your eyes by reading in dim light.
（薄暗い明かりで読書して目を酷使しないように）
He strained a muscle in his back while lifting the box.
（彼は箱を持ち上げているときに背中の筋肉を痛めた）
負担、重圧 (名詞)
The constant worry is putting a strain on their relationship.
（絶え間ない心配が彼らの関係に負担をかけている）
She’s under a lot of strain at work.
（彼女は仕事で多くのプレッシャーを感じている）
漉す (動詞) / 品種 (名詞)
Strain the sauce to remove any lumps.
（塊を取り除くためにソースを漉してください）
Scientists developed a new strain of rice resistant to disease.
（科学者たちは病気に強い米の新品種を開発した）
🕰️ 語源と歴史
「Strain」の語源は、古フランス語の動詞「estraindre」（現代フランス語では étreindre）で、「きつく締める、抱きしめる、圧搾する」といった意味がありました。これはさらにラテン語の動詞「stringere」（引き締める、縛る、圧迫する）に由来します。
「きつく引く、圧力をかける」という元の意味から、「筋肉などを痛める」「目を酷使する」「（資源や関係に）負担をかける」「液体を漉す」といった多様な意味が派生しました。名詞の「緊張、負担」や「品種、系統」（特定の性質を引き継いでいることから）といった意味もこの語源に関連しています。
📋 活用形と派生語
Strain の活用形 (動詞)
| 活用形 | 英語 | 発音 |
|---|---|---|
| 原形 | strain | streɪn |
| 三人称単数現在形 | strains | streɪnz |
| 過去形 | strained | streɪnd |
| 過去分詞 | strained | streɪnd |
| 現在分詞 | straining | ˈstreɪnɪŋ |
名詞用法と関連語
- Strain (名詞) – 負担、重圧；張り、捻挫；品種；旋律
He felt the strain of working long hours.
- Strained (形容詞) – 緊張した、ぎこちない；痛めた；漉した
There was a strained silence in the room. / He has a strained relationship with his father.
- Strainer (名詞) – 漉し器、ざる
Use a strainer to separate the solids from the liquid.
🔄 類義語
名詞 (負担・緊張):
名詞 (品種):
動詞 (漉す):
⚡ 反対語・対比語
動詞 (酷使する・緊張させる) の対比:
名詞 (負担・緊張) の対比:
混同しやすい単語
Strain, Stress, Pressure は似た意味で使われますが、Strain は特に物理的または精神的な過度の努力や負担、およびその結果としての緊張や損傷を指すことが多いです。Stress は精神的なプレッシャーや緊張をより広く指し、Pressure は外部からの圧力や要求を強調する傾向があります。
“He’s under a lot of stress at work.” (精神的重圧)
“There’s intense pressure to meet the deadline.” (外部からの圧力)
💬 実践的な例文
Reading small print for long periods can strain your eyes. (動詞)
小さな文字を長時間読むと目を酷使する可能性がある。
The financial difficulties put a huge strain on their marriage. (名詞)
経済的な困難は彼らの結婚生活に大きな負担をかけた。
Remember to strain the tea leaves before drinking. (動詞)
飲む前に茶葉を漉すのを忘れないでください。
This particular strain of bacteria is resistant to antibiotics. (名詞)
この特定のバクテリア株は抗生物質に耐性がある。
He strained to hear the faint sound in the distance. (動詞)
彼は遠くのかすかな音を聞こうと懸命になった（耳を澄ました）。
🧠 練習問題
以下の空欄に入る最も適切な単語を選んでください。
1. Lifting heavy weights without proper form can cause muscle ________.
解説:
適切なフォームなしで重いウェイトを持ち上げると、筋肉の「張り」や「捻挫」を引き起こす可能性があります。名詞の「strain」が正解です。
2. The long commute puts a ________ on family life.
解説:
長い通勤時間は家庭生活に「負担」をかけます。名詞の「strain」が正解です。
3. You should ________ the soup through a fine sieve before serving.
解説:
出す前にスープを細かいふるいで「漉す」べきです。動詞の「strain」が正解です。
4. This is a new ________ of flu virus that is spreading rapidly.
解説:
これは急速に広がっているインフルエンザウイルスの新しい「株（型）」です。名詞の「strain」が正解です。
5. Don’t ________ yourself too much on your first day back at the gym.
解説:
ジムに戻った初日にあまり自分を「酷使し」すぎないように。動詞の「strain」が正解です。